Institut für Therapeutisches Klettern

Pressemitteilungen

Therapeutisches Klettern nach Hajo Friederich® in den Medien

Bayernkader zu Gast in Berchtesgaden

Vom 21.01.2015

In der Struber Kletterhalle der DAV Sektion Berchtesgaden traf sich wie im vergangenen Jahr der Jugendkader des Kletterfachverbandes Bayern (KVB). Zum Beginn des Trainingswinters lagen die Schwerpunkte dieses Lehrgangs im präventiven Bereich.

Trainer Andreas Hofmann wurde dabei wieder von Hajo Friederich unterstützt - Physiotherapeut und erfahrener Kletterer aus Ramsau, der einfühlsam und engagiert alten wie neuen Kadermitgliedern klar machte, wie sie sich verbessern können. Die allesamt hochmotivierten Jugendlichen, von denen einige 2015 neu in den Landeskater berufen wurden, absolvierten an beiden Tagen diverse, von dem eingespielten Trainerdoppel speziell zusammengestellte Boulder mit dem Ziel, die Klettertechnik zu analysieren und die Bewegungsbilder der Jugendlichen auf muskuläre Dysbalancen hin zu überprüfen.

Aus den Ergebnissen der beiden Tagen entstanden Übungsempfehlungen für die 13-17 Jahre alten Athleten, die am Sonntag dann konkretisiert wurden: Jeder der 14 Athleten bekam seine ganz individuelle Hausaufgabe, die es nun gilt, im Training am Stützpunkt zuhause in vielen Übungseinheiten zu wieder holen und zur Wirksamkeit zu bringen. Zu Nutze machten sich Friederich und Hofmann die bei allen Jugendlichen vorhandenen Smartphones, auf denen die Hausaufgabe gleich einem digitalen Hausaufgabenheft abgefilmt wurde.

Nachdem sich sowohl die Zusammenarbeit mit Hajo Friederich wie auch mit der hervorragenden Bedingungen in der Trainingshalle des DAV Berchtesgaden erneut als äußerst fruchtbar erwiesen, plant der KVB kommendes Jahr den Einstieg in die Trainingssaison wieder in Berchtesgaden durchzuführen.

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DAV Panorama (6/2014)

Vom 01.08.2014

Beim Klettern und Bergsteigen ist der ganze Körper gefordert. Nach Oberkörper und Schultern
geht es im zweiten Artikel zum Ausgleichstraining in Anlehnung an das Therapeutische Klettern
um die Körpermitte und die Beine. Der vollständige Artikel kann über den folgenden Download-Link heruntergeladen werden.

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Neuer Artikel im DAV-Panorama-Magazin

Vom 10.05.2014

Neuer Artikel über Ausgleichstraining der Oberen Extremität beim Klettern. Angelehnt an die neue Fachausbildung Therapeutisches Klettern nach Hajo Friederich®. Das Foto zeigt Hajo Friederich in "Ois is Blues" ( 8a, Berchtesgadener Alpen).

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Zu Gast beim ARD-Buffet

Vom 04.09.2013

Der Empfang am Freitagmorgen, den 16. August auf dem SWR-Gelände war sehr unkompliziert. Wir gestalteten die Kletterwand maximal zu den Bedürfnissen, die wir fürs Therapeutische Klettern nach Hajo Friederich® brauchten. Die anschließende Probe, da die Sendung ja live aufgenommen wurde, war sehr gut organisiert. Miteinander erarbeiteten wir uns die besten Aktionen, Positionen und Abfolgen von den gewünschten Filmaufnahmen. Auf die Sekunde genau wurde die Live-Sendung gestartet – interessant da einmal live dabei zu sein. Ein ganz genaues Vorgehen der einzelnen Abfolgen ist die Grundlage für ein derartiges Arbeiten.

Die Beiträge über das Therapeutische Klettern nach Hajo Friederich ® von mir und die Tipps für Klettereinsteiger wurden gut umgesetzt und zumeist mit positiver Kritik belohnt. Das anschließende Mittagessen von Sterne-Koch Otto Koch mit der ganzen Mannschaft war ein tolles Erlebnis. Ich danke der ARD für die Einladung.

Ausführlicher Bericht im KLETTERN Magazin

Vom 10.07.2013

Ein ausführlicher Bericht von Hajo Friederich über Übungen mit dem Theraband im aktuellen KLETTERN Magazin.

Webseite des KLETTERN Magazin

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Bergauf Bergab

Vom 10.05.2004

Im Rahmen der Bergsteigersendung “Bergauf-Bergab” wird das Therapeutische Klettern erstmals im deutschen Fernsehen thematisiert.